Karanfilin İnanılmaz Faydaları

Karanfili genellikle kokusu için pastalarda veya hamur işlerinde kullanırız. Bazen de ağız kokusunu gidermek için. Ama sadece hamur işleri veya koku gidermek için kullanmak gerekmiyor, çünkü karanfilinde her bitki gibi vücudumuza bir çok faydası var. Ama faydasının yanı sıra zararlarıda var.

Karanfil
Ağız’da ve mide’de ifrazatı artırarak, nişastalı ve diğer yiyeceklerin hazmını kolaylaştırır.
Mide tembelliği ve iştahsızlığı giderir.
Çok kuvvetli dezenfektan olup, gıdaların mide ve barsakta kokuşmasını ve gaz yapmasını önler.
En inatçı ishalleri derhal geçirir.
Et ve et sulu yiyeceklerin bozulmasını, bayatlamasını ön­ler. İshal ve peklikte vücudun barsaktan zehirlenmesini, buna bağlı çeşitli hastalıklara ve kansere karşı korunmasını sağlar.

Sinir Sisteminde Etkilidir
Bedeni ve bilhassa zihni yorgunlukları giderir. Kalbi kuvvetlendirir, çarpıntıları zamanla geçirir. Hafıza zayıflığını, ağır işitmeyi, baş dönmesini, sinirden ileri gelen baş ağrılarını giderir.

Dezenfektandır
insanı bulaşıcı hastalıklara karşı korur. Hastalara bakan diğer kimseleri çeşitli mikrop bulaşma­sına karşı korur.

Cinsel Konuda da Etkilidir
Kadın ve erkekte cinsel isteği çok artırır. Hanımlarda hamile kalmayı kolaylaştırır. Hamile kadınlarda uterusu kuvvetlendirerek, doğumu ko­laylaştırır.

Diğer Faydaları
Bol idrar söktürür, vücutta çeşitli sebeplerden biriken su­yu dışarı atar.
Damla hastalığını zamanla geçirir. Verem tedavisidde, diğer ilaçlar yanında bununda fayda­sı çok olur.

Diri Bir Cilt İçin Evde Meyve Sebze ve Yağlarla Maskeler

Şimdi sebzenin ve meyvenin bol olduğu aylardayız. Elinizi uzatabileceğiniz her yerde vitamin deposu meyveler ve sebzeler var. Çevrenizde bulabileceğiniz doğal malzemelerden seçtiğiniz meyve veya sebzeyle birkaç dakika içinde cilt sorunlarınıza çözüm getirecek kendi bakım maske lerinizi üretebilirsiniz.

Gereçler ve kurallar
Önce malzemenizi hazırlayın; cam kâse, k aşık, spatül, pamuk, nemlendirici kreminiz, temizleyici süt ve losyon ile maske yapacağınız doğal malzeme, yani meyve ya da sebze vs… Bütün bu malzemeler çok temiz olmalı, kullanacağınız meyve ya da sebze her neyse, çok taze ve olgun olmalı; iyice yıkanıp temizlenmeli.

Maske hazırlandığında hemen kullanılmalı, asla bekletilmemelidir. Unutmayın; bizim hazır aldığımız maske lerin içinde koruyucu olduğu için saklanılabiliyor.
Maskenizi sakin bir ortamda uygulayın, göz çevresine fazla yaklaşmadan uygulayın, en az on - on beş dakika beklettikten sonra önce pamukla maske yi silip ardından losyonla kalanları temizleyin. Ayrıca sıktığınız meyvelerin posalarını da maske lerinizde kullanabilirsiniz…

Meyve maskeleri…
Çilek maske si: Bu meyvenin canlandırıcı ve peeling etkisi vardır, kuru ciltlere önerilir. Ancak gerici etkisi nedeniyle on dakikadan fazla ciltte tutulmamalıdır. Dört iri çileği ezerek bir çorba kayığı nemlendirici kremle karıştırın. Bütün yüze ince bir tabaka halinde sürün, elmacık kemikleri üzerine daha kalın bir tabaka halinde maske sürün ve 5 dakika bekletin. Ayda iki kez uygulama yeterlidir.

Muz maskesi: Zengin içerikli besleyici bir meyve olan muz solgun, yıpranmış hassas ve kuru ciltler için ideal bir maske malzemesi. Lekesiz olgun bir muzun yarısını ezerek iki çorba kaşığı nemlendirici kremle karıştırın. Yüzünüze sürün ve 15 dakika bekletin. Haftada bir kez uygulayın.

Elma mask si: Özellikle karma ciltlere öneriliyor, zira yüzün yağlı olmayan bölgelerini kurutmaz. Bir kahve kaşığı Golden elmanın içini iyice ezerek iki kahve kaşığı nemlendirici kremle karıştırın ve 20 dakika yüzünüzde bırakın. Haftada iki kez uygulayın.

Portakal maskesi: Meyve asidi açısından etkili olan portakal problemli ve yağlıya yakın normal ciltler için öneriliyor. Portakalı sıkıp suyunu damla damla iki kahve kaşığı nemlendirici kremin içine katın. Maske yi yüzünüze sürüp 10 dakika bekletin. Haftada iki kez uygulayın.

Limon maskesi: Yağlıya yakın normal ve problemli ciltler içindir. Portakal maske si gibi hazırlanır. Ancak yüzünüzde 5 dakika bekletin ve problemler düzelinceye kadar haftada iki kez uygulayın.

Üzüm maskesi: Karma cilt sorunları yüzün belli bölgelerinde (burun kenarları, çene, alın vs) sınırlandığından özellikle karma ciltlere öneriliyor. Ancak yorgun ciltlerde de iyi sonuç veriyor. Portakal maske si gibi hazırlayıp yüzünüzde 10 dakika bekletin. Haftada bir kez uygulayın.

Sebze maskeleri

Avokado maskesi: Özellikle yorgun ve kuru ciltler için, güneşlenmenin ardından uygulanacak ideal bir maske! Bir kahve kaşığı avokado içini ezip iki kahve kaşığı nemlendiriciyle karıştırın. Kalın bir tabaka halinde yüzünüze sürüp15 dakika bekletin. Haftada bir kez uygulayın.
Salatalık maske si: Sıkıştırıcı ve ferahlatıcı özelliği nedeniyle yağlıya yakın normal ciltler içindir. Cilde parlaklık verip canlandırır ve gözenekleri sıkıştırır. Salatalığın çekirdeksiz bölümünden bir kahve kaşığı alıp iyice ezdikten sonra iki kahve kaşığı nemlendiriciyle karıştırın. 10 dakika yüzünüzde bekletin. Ayda sadece iki kez uygulayın.

Yağlı maskeler
Zeytinyağı maskesi: Vitaminsiz kalmış solgun ve kurumuş ciltler için. Bütün yağlı maske ler gibi özellikle kuru ciltlere öneriliyor. İki kahve kaşığı nemlendirici krem üzerine, bir emülsiyon (yarı sulu ince bir krem) elde edinceye kadar damla damla zeytinyağı katın. Bunu yüzünüzde 20 dakika bırakın. On gün boyunca günaşırı bu maske yi uygulayın.

Mısırözü yağı maskesi: Fazlasıyla hassas ve kozmetik ürünlerini kabul etmeyen ciltler içindir. Aynı zeytinyağlı maske gibi hazırlayıp ciltte 15 dakika bekletin. Ayda iki kez uygulayın.

Ayçiçeği yağı maskesi: hastalık aşırı yorgunluk, fazla güneş veya soğuk altında yıpranmış ciltler için. Cildi besler, canlandırır ve rahatlatır. Zeytinyağlı maske gibi hazırlayıp ciltte 15 dakika bekletin. 10 gün süreyle her gün uygulayın.

Bitki maskeleri
Ihlamur maskesi: Canlandırıcı ve rahatlatıcı bu maske yorgun ciltleri kendine getirir ve pırıl pırıl yapar. Büyükçe bir tutam ıhlamuru bir cezvede demleyip soğumaya bırakın. Sonra bir çorba kaşığı demlenmiş ıhlamuru iki kahve kaşığı nemlendirici kremle karıştırın. Yüzünüze sürüp 10 dakika bekletin. Haftada iki kez uygulayın.

Çay maskesi: Genişlemiş gözenekleri sıkıştırır, cildin rengini canlandırır. Yağlıya yakın normal ciltler içindir. Ihlamur maske si gibi hazırlayın ve 10 dakika yüzünüzde bırakın. Haftada iki kez uygulayın.

Papatya maskesi: Sıkıştırıcı maddeler içerdiği için özellikle yağlıya yakın normal ciltlerde gözenekleri sıkıştırıp dokuları pürüzsüz kılar. Ihlamur maske si gibi hazırlayın ve yüzünüzde 20 dakika bırakın. 10 gün boyunca günaşırı uygulayın.

Nane maskesi: Serinletici ve canlandırıcıdır, yorgun cildi kendine getirir, rahatlatıp serinletir. Karma ciltlerle yorgun ciltlere göredir. Ihlamur maske si gibi hazırlayıp 10 dakika yüzünüzde bırakın. Haftada üç kez uygulayın.

Yumurta maskesi: Yumurtanın sarısı yoğun bir şekilde besleyici aktif maddeler içerir. Solgun ve karma ciltleri canlandırmak için idealdir. Taze bir yumurtanın sarısını iki kahve kaşığı nemlendirici kremle karıştırın. Kalın bir tabaka halinde yüzünüze sürün ve 20 dakika bekletin. Haftada iki kez uygulayın.

Bal maskesi: Hem besleyici, hem de canlandırıcı zengin bir malzemedir bal. Bu maske rengi soluk, yağlıya yakın normal ciltler için ideal. Cildi derinlemesine temizleyerek canlandırır. Mümkünse likit bal kullanın. Yarım kahve kaşığı balı, iki kahve kaşığı nemlendirici kremle karıştırın ve 15 dakika yüzünüzde bırakın. Haftada bir kez uygulayın.

Buz maskesi: Bu maske bütün ciltlere uygulanabilir. Cildi gerer, dokuları toparlar ve pürüzsüz kılar. Yüzünüze ve boynunuza kalın bir tabaka halinde nemlendirici kreminizi sürün, sonra da bir parça buzu yavaş yavaş krem üzerinde gezdirin. Bu işlemi yüzünüzü canlandırmaya ihtiyaç duyduğunuz her zaman tekrarlayabilirsiniz.

Multi Cilt Bakım Yağı

Cildinize derinlemesine bakım yapabileceğiniz komple bakım maske si... Gözaltı morlularını engeller, cilde esneklik sağlar, kırışıklık ları azaltır ve dekoltenizi toparlayacak harika bir karışım.

Gerekli malzemeler:

• Susam yağı
• Zeytinyağı
• Kayısı yağı
• Buğday yağı
• Avokado yağı
• Üzümçekirdeği yağı
• Soya yağı

Hazırlanışı:
Yağları eşit miktarlarda cam bir kâseye koyarak tahta bir kaşık ile karıştırın.

Uygulama: Yüzünüzü maden suyuyla yıkadıktan sonra hazırladığınız yağ karışımını yüzünüze ve dekoltenize masaj yaparak sürün.

Şifalı Taşlar ve Faydaları

Uzun yıllardır, doğada bulunan bazı taşların diğerlerine nazaran insan sağlığı üzerinde olumlu ve hastalıkları iyileştirici etkisinin olduğu söylenir. İşte yüzyıllardır yerleşmiş ve hastalıklara iyi geldikleri belirtilen şifalı taşlar ve faydaları

Agat taşının yararları
Konuşma yeteneğini güçlendirir. Dikkatsizlikten, sosyal olamamaktan korur. Uzun ömür ve mutluluk simgesidir. Günlük stresleri atar. Vücutta tansiyon dengeleyicidir. Üriner sistemin sağlık lı kalmasına yardımcı olur. Aklı ve vücudu güçlendirir, kişiyi cesaretlendirir.

Topaz taşının yararları
Duygusal yükleri ve kötümser düşünceleri ortadan kaldırır. Endişe ve depresyonun üstesinden gelmede yardımcı olur. Tüm bedeni güçlendirir, destekler, zihinsel ve fiziksel sindirime yardım eder.

Akik taşının yararları
Uğur ve bereket taşıdır. Kan dolaşımını kolaylaştırır. Erkeklerde, erkeklik bezini, kadın larda yumurtalıkları korur. Cinsel organları aktivite eder. Sağlık ve uzun ömür simgesidir Turuncu akik kendinizi sıkıntılı ve ümitsiz hissettiğiniz zamanlarda olayların iyi yönlerini görmenize yardım eder. Sebepsiz sıkıntıyı alır. Sarı akikle yaşamdan zevk alırsınız. Ateş akiği yaşadığınız ana yoğunlaşma isteğinizi güçlendirir. Ciddiyet, dayanıklılık ve sükunet sağlar. Olumsuz duyguları çözüp iç benliği korur. Kendinize güven duymanızı sağlar.

Aquamarin taşının yararları
Solunum yolları rahatsızlıklarına, astım ve tirotid bezi rahatsızlıklarına iyi gelir.

Turkuaz / Firuze taşının yararları
Tansiyonu düzenler ve kalp hastalıklarına iyi gelir. Sindirim sorunları için; kemer tokası, bileklik ya da yüzük olarak kullanılabilir.

Sitrin taşının yararları
Böbrek, kolon, ciğerler, hazım organları ve kalp için yararlıdır. Tedavi edici enerjinin meydana çıkmasını sağlar. Kendine güveni güçlendirir, insanın kendine zarar verici eğilimlerini yok eder.

Opal taşının yararları
Eklem iltihabına iyi gelir. İnsancıl duyguları güçlendirir. Ruh temizliğini korur, umudu güçlendirir. Yüksek başarı taşıdır.

Lapis taşının yararları
Küçük çocukları korkularından ve solunum yolu hastalıklarından uzak tuttuğu için çocuk taşı da denir. İskeleti kuvvetlendirir, tiroid bezlerini harekete geçirir. Tansiyon ve kaygıyı azaltıcı, canlandırıcı etkisi vardır. Zihinsel açıklık ve aydınlanma için kullanılır. Yaratıcı ifade, fiziksel yetenekler ve iletişim yeteneğini kuvvetlendirir.

Oniks taşının yararları
Kaygı azaltıcıdır, kadın /erkek kutuplaşmasını dengeler ve ilikleri kuvvetlendirir. Kontrol ve denge unsuru bir taş olan Oniks, bağımlılıklardan kurtulmaya da yardım eder.Değerli bir taştır ve kişinin konsantrasyonunu sağladığı gibi nazara karşı da kullanılır. Kimi yerlerde zaman zaman “Ayrılık Taşı” diye de nitelendirilir.

Kehribar taşının yararları
Yaydığı sıcaklık enfeksiyonun yayılmasını önlediği ve soğuk algınlığını giderdiği için, genelde boynun çevresine takılır. Boğaz ve tiroid bezi enfeksiyonlarını tedavi etme özelliği vardır.

Obsidyen taşının yararları
Karın ve bağırsakları etkileyerek iyileştirir, zihin ve duyguyu birleştirir. Maskülen enerji verir, negatif unsurları yok eder. Kaygıyı azaltır, bilinçaltındaki blokajları temizler. Akıl ve sevgi ile bağlarımızdan kopmamayı simgeler.

Ametist taşının yararları
Strese, migrene, iştahsızlık, göz ağrısı, akciğer rahatsızlıklarına iyi gelir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kuvars kristalinin arındırılmasında kullanılır. Pozitif enerji yüklü bir kristaldir. Taşıyan kişiye de bu yükü aktarır. Beyin gücünü yükseltir. Kan temizleyicidir. Negatif enerjilerimizi boşaltarak huzurlu ve zinde olmamızı sağlar. Pembe kuvarsla birlikte kullanıldığında aklı güçlendirir. Alkoliklere iyi gelir ve kalbi korur.

Yakut taşının yararları
Mutsuzluk, kıymetsizlik, kavga, düşman, saldırı, vakitsiz ölümler ve akıl hastalıklarına karşı koruyucu özelliği olduğuna inanılır. Yakut, Hindistan’da taşların efendisi olarak anılır. Saflaşmaya ve değişime götüren yaşamsal ve sıcak yaratıcı enerji verir.

Zümrüt taşının yararları
Yeşil renginden dolayı bereket, doğurganlık ve yağmur simgesi olarak bilinir. Düş gücünü geliştirdiğine, belleği güçlendirdiğine inanılır. Kadın da ve erkekte üretkenliği artırır. Göz ağrıları, iltihap ve kırıklığı giderir.

Kuvars taşının yararları
Vücuttaki fazla elektriği alır, eksikliği tamamlar. Tansiyonu düzenler, meditasyonda kullanılır. Cep telefonu taşıyan kimselerin yanında mutlaka kristal bulundurması gerekir. Çünkü kristal radyasyonu toplar. Kristaller almış olduğu radyasyonu 15 günde bir yıkamak suretiyle atarlar.

Lal taşının yararları
Tehlikeyi haber veren taş olarak geçer. Bilinmeyene gözlerinizi açar ve gaipten bilgi almayı destekler. Fiziksel olarak da cinsel organların iyileşmesine yardımcı olur, kan dolaşımını canlandırır.

Kaplan gözü taşının yararları
Sahiplenme arzusunu güçlendirir, insanların kendisini işine vermesini sağlar. İç ve dış görüşü artırır. Zihni keskinleştirir. Sinirsel spazmları ve baş ağrılarını hafifletir. Sindirim bozukluklarına, algılama eksikliğine ve korkuya karşı koruyudur. Negatif enerjiden korur.

Kara elmas taşının yararları
En sert ve değerli taş olan elmas, yüzyıllardır kadın ları erkeklere karşı sihirli bir koruma altına almışlardır. Sertliğinin verdiği esinlenmeyle de doğal olarak yenilmezlikle özdeşleştirilir. “Size bir elmas hediye edilmişse eğer, bu satın alacağınız elmastan daha çok koruyucu özelliklere sahip olacaktır ” diye de bir rivayet bulunmaktadır. Altın bir muhafaza içine yerleştirilerek, vücudun sol tarafında taşınan elmasın daha etkili olduğu da bilinir. Erkek ve kadın ilişkilerinde sevgiyi arttırıcı bir güç olarak bilinen elmas, takanı büyü, zehirlenme, hastalıklar, karabasanlar, öfkelenme ve dirayetli olma konusunda da korur. Elmasın büyük olanı makbul değildir ve uğursuzluk getirdiği inancı çok yaygındır. Bu gün ismi lanetliye çıkmış birçok elmas vardır.

Ay taşının yararları
Kramplara, bacak ağrılarına ve sırt ağrılarına iyi gelir. Oburluğa karşı faydalıdır. Sezgileri ve iletişimi kuvvetlendirir. Yıldızı düşük olanların taşıdır. Nazara karşı etkilidir. Sevgililerin daha ihtiraslı olmasını sağlar.

Safir taşının yararları
Kalp ve böbrekleri kuvvetlendirir ve tüm salgı bezlerini harekete geçirici özelliği vardır. Psişik yetenekleri arttırır ve sezgi gücünü güçlendirir. Bundan dolayı yaratıcı ifadenin gelişmesinde büyük rol oynar.

Kuvars taşının yararları
Zihinsel konsantrasyonu kuvvetlendirir. Cep telefonu, telsiz ve bilgisayarlardan yayılan radyasyonu toplar.

Hematit taşının yararları
Kan dolaşımı üzerinde pozitif etkisi vardır. Mafsal romatizmalarına karşı faydalıdır. Dalağın düzgün çalışmasını sağlar. Bel soğukluğuna karşı etkilidir. Saçların daha gür çıkmasını sağlar.

Biçimli Kalçalar İçin

Dişiliğin sembolü kalçalar için yapmanız gereken tek şey biraz zaman ayırmak ve gayret göstermek...

Küçük, dar ve sıkı kalçalar... Kadın vücudunun en çok ilgi çeken bölgelerinden olan kalçaların biçimli olması aslında bir hâyâl değil. Biraz özen, bakım ve egzersiz kalçalarınızın forma girmesinde ve seksi bir görünüm almasında son derece etkili olabiliyor. Dişiliğin sembolü kalçalar için yapmanız gereken tek şey biraz zaman ayırmak ve gayret göstermek.

Bildiğiniz gibi suyun sağlığımız üzerindeki yararları saymakla bitmiyor. Suyun cilt ve sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri olan suyu asla ihmal etmeyin. Günde 13 bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin.
Sıkı ve biçimli kalçalara sahip olmak için bu bölgedeki kaslarınızı çalıştırmanız şart. Bunun için en ideal hareket şudur: Yere sırt üstü uzanarak kalçanızı 10 kere kaldırıp indirin. Daha sonra yukarıda 10 saniye kadar tutun. Bu hareketi 4 kez tekrarlayın. Bunun dışında yüzme, yürüyüş özellikle de bisiklete binmek de kalçalar için önerilen egzersizler arasında yer alıyor.

Masaj kalçalar için de çok yararlı. Piyasada satılan masaj aletleri ile yapabileceğiniz gibi suyla da masaj yapabilirsiniz. Özellikle soğuk suyun basıncı kalçalarınızın sıkılaşması için ideal.

Tuzdan ve çok tuzlu yiyeceklerden uzak durun.

Özellikle masa başında oturarak iş yapan kadınların büyük bölümünde alınan kilolar kalça bölgesine gidiyor ve zamanla dolgun kalçalar ortaya çıkıyor. Bu nedenle gün boyu hareketsiz kalmayın. Ofisiniz üst katlarda ise asansör yerine merdivenleri kullanın.

Yürüyebileceğiniz mesafeler için arabanıza ya da toplu taşıma araçlarına binmeyin.

Burçlarda Gizli Güzellik Sırları

Kadınların moda, makyaj gibi tercihlerinin neden farklı olduğunu hiç düşündünüz mü? Astrologlar, bu sorunun cevabının tamamen burçlarda saklı olduğunu ifade ediyor…
Yıllardır aynı parfümü kullanıyor, makyaj yaparken klasik renkleri tercih ediyorsunuz ve sürekli aynı tarzda giyiniyorsunuz… Hatta öyle ki kendinizi tamamen yeniliğe kapamış durumdasınız. Peki, bu davranışlarınızın nedenini hiç merak ettiniz mi?
Parfüm seçimi
Bu davranışınızın sebebi burcunuzda saklı… Çünkü astrologlar insanların tüm yaşamını A’dan Z’ye etkilediklerini ifade ettikleri burçların, kadın lar için ayrı bir önem taşıdığına dikkat çekiyor. Astrologlar, burçların bir anlamda güzelliğin aynası olduğunu belirtiyor! Astrologlara göre, her burcun makyaj dan spora kadar farklı tarzları bulunuyor. İşte burçların makyaj, moda, bakım ve parfüm özellikleri…
Su grubu kadın ları (Yengeç, Akrep ve Balık burcundan olanlar)
Makyaj
Su grubu kadın ları makyaj yaparken kendilerini kaybederler. Makyaj ın her adımını ve kullandıkları her tonu adeta yaşarlar. Mükemmel ve sıra dışı bir makyaj a, uzun zaman ayırmaktan çekinmezler. Özellikle pastel tonları ve açık renkleri kullanmayı severler. Zaman zaman da koyu far sürmekten ve gözlerine siyah kalem çekmekten geri kalmazlar.
Bakım
Su grubu kadın ları kozmetiği ve kendilerini şımartmayı çok severler. Özellikle nemlendirici kremler ve vücut yağı kullanmayı tercih ederler. Banyo tuzları ve aromatik yağlardan da vazgeçemezler. Suyla çok haşir neşir oldukları için, banyo yapmayı, denizi ve saunaya gitmeyi çok severler.
Spor
Bir spor salonuna bağımlı kalmak, kesinlikle su grubu kadın larına göre değildir. Spor yapmak onların içinden gelmeli veya başkaları tarafından buna teşvik edilmelidirler. Örneğin arkadaşları tarafından havuza davet edilmek, su grubu kadın larının çok hoşuna gider.
Moda
Su grubu kadın ı için moda, rahatlık demektir. Giydikleri kıyafetin kumaşı onlar için çok önemlidir. Pastel tonlarda, eflatun ve gümüş rengi kıyafetleri tercih ederler. Vücut hatlarına ortaya çıkaran kıyafetler giymeyi severler.
Parfüm
Çiçek kokularından baharatlı kokulara kadar her parfümü severler. Kendilerine en uygun parfümü bulduklarında, onu uzun bir süre değiştirmezler. Hatta parfümleriyle adeta özdeşleşirler. Özellikle gül esanslı parfümler, su grubu kadın ları için idealdir.
Ateş grubu kadın ları (Koç, Aslan ve Yay burcundan olanlar)
Makyaj
Ateş grubu kadın ları çok yaratıcıdır, fakat aynı zamanda sabırsızdırlar. Güzelliklerde aşırı derecede düşkün olsalar da, saatlerce aynanın karşısında makyaj yapmak onlara göre değildir. Gündüzleri sade makyaj yapmayı, akşamlarıysa makyaj ı için altın tonlarında far veya ruj tercih ederler.
Bakım
Ateş grubu kadın ı tek bir ürüne bağımlı kalmayı sevmez. Her zaman yeni ürünler ve 1. markalar denemeyi tercih eder. Özellikle sabah-akşam kullanılabilen yüz, boyun ve dekolteyi nemlendiren bakım kremleri ateş grubu kadın ları için idealdir.
Spor
Ateş grubu kadın ları yerlerinde duramazlar. Spor yapmak, özellikle de açık havada bisiklete binmek veya tenis oynamak onlar için vazgeçilmezdir. Koşu, atletizm ve kayak da ateş grubu kadın ları için idealdir.
Moda
Dış görünümlerine büyük önem verirler. Moda yı büyük bir merakla takip eder, mümkün olduğu kadar ayak uydurmaya çalışırlar. Ateş grubu kadın ı çarpıcı renkleri, özellikle kırmızı, bordo ve altın sarısını tercih ederler.
Parfüm
Piyasaya yeni çıkan parfümleri denemekten asla geri kalmazlar. Ateş grubu kadın ları, özellikle çiçek ve vanilya esanslı kadın sı kokuları tercih ederler.
Toprak grubu kadın ları (Boğa, Başak ve Oğlak burcundan olanlar)
Makyaj
Toprak grubu kadın ları çok düzenli ve temizliğe düşkündürler. Makyaj a zaman ayırmaktan çekinmez ve makyaj yaptıkları halde, yapmamış gibi görünmeyi çok severler. Genelde birbirine yakın tonlarda pastel renkleri tercih ederler.
Bakım
Lüks bakım kremleri toprak grubu kadın larının işidir. Cilt tiplerine uygun kremleri seçmeye özen gösterirler. Yüz ve vücut bakımına büyük önem verirler. Başak kadın ları için kullandıkları ürünün etkili olması çok önemlidir. Oğlak kadın larıysa, ihtiyaç duymadıklarından nemlendirici kremleri pek tercih etmezler.
Spor
Toprak grubu kadın ları rahatlığa büyük önem verirler. Onlar için spor yapmak, problemli bölgelerle savaşmak ve sağlık lı bir hayat sürmek demektir.
Moda
Modayla fazla ilgilenmeyen toprak grubu kadın ları, kendilerine yakışanı giymeyi tercih ederler. Rahat kıyafetleri, krem, kahverengi, yeşil ve gri tonlarını severler. Oğlak kadın ı klasik giyinmeyi, Boğa kadın ı da kaşmir kumaştan kıyafetleri tercih eder. Başak kadın ıysa kıyafette kaliteye çok önem verir.
Parfüm
Toprak grubu kadın ları genellikle baharatlı kokuları tercih ederler. Çok nadir olarak parfümlerini değiştirirler. Onlar için önemli olan, kokunun tenleriyle uyumu.
Hava grubu kadın ları (İkizler, Terazi ve Kova burcundan olanlar)
Makyaj
Hava grubu kadın ları her türlü yeniliğe açık ve meraklıdırlar. Makyaj ın tüm püf noktalarını bilir ve yenilikleri takip ederler. Örneğin mavi oje moda ysa, el ve ayak tırnaklarının bu renkte olduğunu hemen görürsünüz! Makyaj yapmak hava grubu kadın ları için bir gerekliliktir. Makyaj yapmadan evden çıkmazlar.
Bakım
Hava grubu kadın ları, daha iyisini bulabilirim mantığıyla değişik ürünler denemekten çekinmezler. Yeniliklere ve öğrenmeye açık olduklarından, kendilerini daha güzel gösterecek her ürün hakkında bilgi sahibi olmaya büyük önem verirler. Özellikle banyo ürünlerine ve yağlarına ilgi duyar, güzellik salonlarına gitmeyi çok severler.
Spor
Hava grubu kadın ları iletişim kurmaktan hoşlandıkları için, tek başına spor yapmak onlara göre değildir. Spor salonlarına gitmeyi, burada hem spor yapmayı hem de dostluk kurmayı tercih ederler. Özellikle vücudu gevşeten ve zihni rahatlatan jimnastik hareketlerini tercih ederler.
Moda
Modayı takip etmeye büyük özen gösteren hava grubu kadın ları, kıyafetlerinde açık ve canlı renkleri, özellikle de mavinin tonlarını tercih ederler.
Parfüm
Hafif ve ferahlatıcı kokular. Hava grubu kadın ları için idealdir. Özellikle de limon ve çiçek esanslı parfümleri tercih ederler.

Güzellik Sırları

Göz kamaştıran güzellik çokta zor değil. Birde yıllara meydan okuyan kusursuz bir görünüm için bu güzellik sırlarını bir yere not edin. Çünkü çirkin kadın yoktur. Bakımsız kadın vardır. Unutmayın cildimizde bir organımız. Ve onu korumanın yolu cilt bakımı yapmak.
Güzel ve zinde görünmek için...

Not: Düzenli uygulayın.

1. Toksin atın: Her sabah bir bardak ılık limonlu su için.
2. Gün boyu en az 2 litre su için.
3. Saçlarınızın şahane görünmesi için nemlendirici kullanın. Sert taramayın.
4. Banyo suyunuza deniz tuzu atın ki ölü hücreleriniz gitsin ve toksin atmanız kolaylaşsın.
5. Göğüslerinize ginseng içeren kremlerle masaj yapın. Daha da gergin,dik duracaklardır.
6. Limon suyu ve zeytin yağı karışımında ellerinizi bekletirseniz tırnaklarınız sertleşecek ve eliniz pamuk gibi olacaktır.
7. Cildinizin susuzluğunu engellemek ve duru görünmek için yeşil çay için.

Kışa Özel Bakım Önerileri

Kışın gelmesiyle birlikte soğukların etkisini cildimizde de görüyoruz. Özellikle cildin kuruması karşılaşılan en büyük problem. Yüzümüz haricinde ayaklarımız, boynumuz, ellerimiz ve dudaklarımızın da kışın bakımına özen göstermeliyiz.

Kış boyunca kuru cilt, masaj ile eski ışıltısına kavuşur. Ellerinize, mutlaka el losyonu ile masaj yapın. Ciltteki kuruluk zeytinyağı, hardal yağı ve badem yağı ile yapılacak masaj ile giderilir. Kış boyunca size yardımcı olacak bazı bakım önerileri:

Pürüzsüz Cilt

Cildinizin kışın da pürüzsüz olmasını istiyorsanız, işte size bir reçete. Hardal yağı, zeytin ve susam yağı karıştırılır ve tüm vücuda sürülür. Cildinizin bebek gibi olduğunu göreceksiniz.

Saç Bakımı

Soğuk rüzgarlar saçlarınıza zarar vermeden saçlarınıza özel bakım uygulamayı ihmal etmeyin.

Dudak Bakımı

Dudaklarınız, kışın normalden çok daha fazla kurup çatlar. Güzel bir dudak balmi ile korumalısınız. Dudaklarınızı yalamaktan ve yemekten kaçınmalısınız

Tırnak Bakımı

Belli aralıklarla tırnaklarınıza tırnak yağı sürün. Tırnaklarınız zayıfsa, kolay kırılıyorsa problem az su içmeniz ile ilgili olabilir. Çoğu insan yeterli miktarda su içmemektedir.

Kuru Bacaklar

Her banyodan sonra bacaklarınıza mutlaka nemlendirici losyon sürmelisiniz. Kışın ayaklarınızı yumuşak tutmak için gliserin içeren bir losyon uygulayın. Kışın çok sıcak su ile duş almak cildiniz için çok zararlıdır. Cildinizdeki doğal yağların yok olmasına neden olur.

Güneş Koruyucu ve Kış

Kışın güneş koruyucu kullanmak en az yazın olduğu kadar önemlidir. Kulaklarınızı da unutmamalısınız.

Elleriniz

Çok sert sabunlar kullanmanız ellerinizdeki nemi yok edeceği için kurumalarına neden olur. Hatta çatlamalrına bile neden olur. Sabun yerine krem yapıda el sabunları kullanmayı deneyin.

Göz Çevresi Bakımı

Kış boyunca mutlaka göz çevrenizi korumak amaçlı güzel bir göz çevresi kremi kullanın.

Kırışıklıklara Melisa Otu

Kırışıklıklar özellikle yaşı ilerlemiş bayanlar için korkulu bir rüya! Ama bu korkulu rüyadan kurtulmanın yolları da var. Hem de sadece bitkisel ve doğal karışımlarla.
Kırışıklıklar için melisa kullanın!

Melisa cildin parlak kırışıksız ve duru bir görünümde olmasını sağlayabilecek mükemmel bitkidir.Halk arasında Oğulotu olarak da bilinir. Melisa çiçeğinin hem yaprakları hem de tomurcukları madensel tuzlar ve yağlar, içerdiğinden cilt tazelenmesini ve kırışıklıkların giderilmesini sağlar. Evinizde uygulayabileceğiniz bu harika bitki ile yapılan buhar banyosu ve tonik sayesinde kırışıkların büyük ölçüde azaldığını göreceksiniz.

Melisalı Buhar Banyosu
Bir kaba yaklaşık bir litre su koyun. İçine bir avuç dolusu melisa çiçeği atarak kaynatın. Suyun buharına yüzünüzü tutarak buhar banyosu yapın. Bu işlemi 10 dakika boyunca yapın. Daha sonra aşağıdaki şekilde hazırlayacağınız yüz toniği ile cildinizi silin.

Melisalı Cilt Bakım Toniği
Bir kabın içine bir su bardağı kaynar suyun içine bir avuç melisa koyun. Ağzını kapatarak 5 dakika kaynattıktan sonra 20 dakika dinlenmeye bırakın ve süzün. Hazırladığınız bu toniğe bolca batıracağınız pamukla cildinizi hafifçe bastırarak silin.

Videolar: Siyah Noktalardan Kurtulmak İçin

Kaynak

Güzel Bacaklara Sahip Olmak İçin

Bu videoyu izleyin

Cilt Bakımında 5 Yanlış

resim..
Dermatologlar, cilt bakımında yaptığınız en kötü hataları açıklıyor ve sıkça yapılan bu 5 güzellik yanlışını düzeltmeniz için çözümler sunuyor.
Kural ihlali yapmamalı
Hangimizin güzellik peşinde koşarken bir kaç küçük kural ihlali olmamıştır? En kusursuz görünen cilde sahip olanlar bile ara ara sivilceler ile uğraştıklarını ya da temizlenmemiş makyajlarıyla yatağa girdiklerini itiraf ederler. Bu küçük hatalar çoğu zaman kısa vadede ciddi bir problem yaratmaz. Ancak uzun süre tekrarlanırlarsa eninde sonunda etkilerini yüzünüzde görmek kaçınılmazdır. New York Columbia Presbiterian Hastanesi'nin klinik dermatoloji doktorlarından David Bank'a göre, cilt epey dirençli ama onun da bir sınırı var. Ona iyi davranmazsanız, zamanla cildinizdeki problemlerle başedemez hale gelebilirsiniz. O halde öncelikle kötü cilt alışkanlıklarınızdan kurtulmalısınız; uzun yıllar boyunca harika bir cilde sahip olmanız neler yapmanız gerektiğini sizin için derledik.

1. Yanlış

Bacaklarınızı tıraş ederken tıraş kremi yerine, sabun ya da vücut şampuanı kullanmak.

Zararı: Tıraş jelleri ya da kremleri, jilete üstünde kayabileceği pürüzsüz bir yüzey sağlayarak cildin kızarmasını ve minik kesikler oluşmasını engeller. Pek çok sabunun etiketinde 'nemlendiricidir' yazmasına rağmen, sabunlar cildi tıraş esnasında korumazlar bu yüzden de tıraş sonrasında bacaklarınız pul pul görünebilir.

Yönteminizi değiştirin: Mutlaka kadınlara özel bir tıraş kremi kullanın ama sakın bir erkek tıraş kremi kullanmayın. Kadın traş kremleri cildi dinlendiren ve nemlendirmeye yardımcı olup cildi pullanma ve yara bereye karşı koruyan bitkisel özler içerir. Örneğin bir sonraki traşınızda cildi tıraşa hazırlayan Gilette Satin Care'i tercih edebilirsiniz. Eğer acil bir durumda kalırsanız tıraş kremi yerine saç kremi tercih edin. O bile bacağınızı eski klasik sabununuzdan daha iyi koruyacak ve cildinizin nem dengesini bozmayacaktır.

Sabunla vedalaşın
Tıraş jelleri ve kremleri, traş sonrası cildinizde yanma, kuruma gibi problemler yaşatmadan pürüzsüz bir tıraş sağlar.

2. Yanlış

Çenenizdeki o kocaman sivilceyi fark ettiğiniz an kendinizi tutamıyor ve sıkıyorsunuz.

Zararı: Dermatologlar hep bundan bahseder; sivilceleri patlatmak uzun vadede daha büyük sıkıntılara ve izlere yol açar. Sivilcenizi sıktığınızda, gözeneği tıkayan her ne ise dışarı çıkar ama büyük kısmı içerde, cildin altında kalır. Ama nedense her seferinde yine de sivilcenizi sıkmak, çirkin bir soruna güzel bir çözüm gibi gelir.

Yönteminizi değiştirin: Bunu yine de yapacaksanız, en azından doğru yöntemle yapın. Öncelikle sivilce ve siyah noktalar için özel tasarlanan metal çubuklardan birini alın. Aleti ve sivilceyi alkol ile silin. Ardından çıkıntıyı yumuşatmak için ılık bir kompres uygulayın (ıslak bir bez gibi). En sonunda çıkarıcı aletin deliği ile sivilceyi aynı hizaya getirin ve tam aşağıya doğru ittirin. Bu yöntemi sadece ucu görünen sivilceler ve siyah noktalarda kullanın. Derin kistlerde kullanmanız onları daha kötü hale getirecektir. Ama her zaman için en iyisi, bir dermatoloğa gidin ve o büyük sivilceyi uzmanın ellerine bırakın; bu sayede bir kaç saat içinde kaybolabilirler. Bir başka sivilceyle savaş yöntemi de yeni bir cihaz. Zeno adındaki bu cihaz pille çalışıyor ve ısı terapisi yöntemi ile sivilcedeki bakteri faaliyetini bitirip, beyaz uçlu sivilceye dönüşmesini engelliyor.

3. Yanlış

Siz sigara içmiyorsunuz ama içen arkadaşlarınızla vakit geçiriyorsunuz.

Zararı: Bir başkasının sigarasından çıkmasına rağmen, sigara dumanı cildinizi mahveder. Sigara dumanındaki kimyasallar (karbon monoksit, katran, nikotin v.b.) direkt gözeneklerinize işler. Bu toksinler vücudunuzun hücreleriyle temas ettiğinde ise, cildinizin yumuşak ve dirençli yapan elastinini bozup, cildinizde erken yaşlanmayı tetikleyen ve cildin kendi kendini yenileme özelliğini etkileyen zararlı yapılar oluşturur.

Yönteminizi değiştirin: Sigarasız ortamlarda kalmaya çalışın ama kendinizi bir duman bulutunun ortasında bulursanız da içenlerden uzak durun ve iyi havalandırılan yerlere yönelin (teraslı ya da dışarda oturulabilen bar ya da restoranlar). Eve dönünce de duşa girip saçınızla cildinize bulaşmış artıkları çıkarın. Hemen ardından da, C ve E vitaminlerini içeren antioksidan özellik taşıyan bir nemlendirici kullanın.

4. Yanlış

Cildinize her gün, hatta bazen günde iki kez peeling işlemi yapıyorsunuz.

Zararı: Evet, ölü hücrelerin atılması manasında cildiniz için yaralı olabilir. Ancak fazlası kesinlikle yarar sağlamak yerine zarar verir. Pek çok kadın baştan aşağa keselenir, gün içinde kimyasal bir dökücü olan alfa hidroksi asitlerini (AHA) içeren losyon kullanır ve gece de retinoid gibi dökücüleri içeren krem sürer. Tüm bunlar, tek bir günde üç ayrı soyma işlemi demektir. Bu işlemler cildin doğal koruyucu lipid yağ bariyerini ortadan kaldırır ve cildin doğal yapısını bozar.

Yönteminizi değiştirin: Kendinize günde en fazla iki metodu kullanacak şekilde sınır koyun. Aynı günde hem peeling etkisi gösteren bir krem hem kese hem de retinoidleri kullanmayın ve kullandıklarınızın da içeriklerini mutlaka inceleyin. Yüzünüz için aşırı ovalama gerektirmeden ölü hücrelerin atılmasını sağlayan ve AHA içeren bir temizleyici edinin. Ardından ölü hücreleri dökücü içeriğe sahip bir gece veya gündüz nemlendiricisi (ama her ikisini değil) edinin. Haftada bir olarak da, rahatlatıcı jojoba özleri içeren bir temizleyiciyle cildinize yardımda bulunun.

5. Yanlış

Makyaj fırçalarınızı nadiren temizlemek. Bir tek siz kullanıyorsanız neden uğraşacaksınız ki?
Zararı: Fırçalar, zamanla tam bir bakteri yuvası olabilir. Ve fırçayı temizlemezseniz, bakteri birikimi direkt teninize geri döner. Bütün o bakteriler hastalıklara yol açabilecek şekilde gözeneklere yerleşebilir. Bunun yanı sıra kirli fırçalar makyaj malzemesini kolaylıkla alamaz ve bunlarla iyi makyaj yapmak pek mümkün olmaz. Çünkü kılları birbirlerinin üstüne yığılmıştır. Bu da teninizde ve makyajınızda lekelere yol açar.

Yönteminizi değiştirin: Kiri ve bakteriyi atmak için, fırçaları temizleyici bir şampuanla haftada bir kez yıkayın. Ama bırakın makyaj fırçalarını yıkamayı, ikinci bir kat maskara atmaya bile zamanı olmayanlar için çabuk çözümler de mevcut. Örneğin Clinique'inki gibi anti mikrobik teknoloji kullanılarak probleme kökten çözüm getirmek için tasarlanan fırçalar.

Bitkisel Sabunlar ve Faydaları 3

ADAÇAYI Sabunu
Adaçayı değişik alanlarda kullanılan çok yönlü bir bitkidir. Dudakların kenarlarında meydana gelen çatlakların tedavisinde ve epilasyon sonrası oluşan kızarıklık ve tahribatı gidermek için kullanılabilir. Açık yaralarda çok yoğun olmamakla beraber köpüğü ile masaj yapılması deride güçlendirici etki yapar. Böcek sokmalarında, sokulan bölgeye adaçayı sabunun köpüğü uygulanabilir.

KARANFİL Sabunu
Cilt sarkmasını ve kırışmasını önler, ergenlik sivilcelerine ve cilt çatlaklarına karşı etkilidir. Ayrıca metabolizmayı düzenler. Antiseptik ve antibakteriyel etkileri bulunmaktadır.

NERGİS Sabunu
Bu şifalı bitki ayrıca, altıncık, ölüçiçeği, tıbbi öküzgözü, nergis , portakal nergisi ve tıbbi nerkis olarak da anılır ve sokak çiçekçileri onu susi adı ile de tanırlar. Kansere ve kanser türü çıbanlara karşı kullanılan bitkilerdendir. Meme kanserlerinde hastanelerde nergis sabunu ile masaj yapıldığı ve iyi netice alındığı bilinmektedir. Varislerin tedavisinde ve ayak mantarlarının tedavisinde kullanılması faydalıdır. Vajinal mantar hastalıklarında da yıkama ve köpük banyoları uygulanmalıdır.

kaynak...

Cildinizi Nasıl Yenilersiniz?

Mükemmel bir cildin basit ama etkili üç sırrı var: Temizlik, peeling ve maske. Ancak bunları yanlış ve bilinçsiz uyguladığınızda tahmininizden de kötü sonuçlarla karşılaşabilirsiniz.
Cildinizi yeniden keşfetmenin, canlandırmanın ve mükemmelleştirmenin sırrını merakmı ediyorsunuz? İşe, sıradan ve hızlı bir temizlik yerine (her gün yaptığınız gibi), yoğun temizleyici jel ya da temizleme sütü ve tonik uygulamasıyla başlayabilirsiniz. Ancak bu uygulamanın üç ana ritüeli var: Temizlik, peeling ve doğru bir maske. Elbette gelişmeleri takip etmeniz ve yeni uygulamaları da denemeniz gerekiyor. Doğru bir cilt temizliği her yaşta ve bütün cilt tipleri için geçerli bir uygulama. Özellikle soğuk kış mevsiminin ardından, cildin su ve nem dengesi bozulmuşsa ve ışıltısını kaybederek matlaşmışsa, onarmak ve yenilemek için özel bir bakım gerekli.

ELLERİNİZİ TEMİZLEYİN
Estetiysen Milena Vanetti “Yüzümüz dış etkilere karşı dayanıklılığını çabuk kaybediyor, ancak cilt kendini tahmin ettiğinizden hızlı yeniliyor” diye belirtiyor ve şöyle devam ediyor: “Bu nedenle yüz bakımı için doğru ve uygun ürün seçimi çok önemli. Ciltte kızarıklık, yanma ya da gerginlik yaratmayan ürünler tercih etmelisiniz. Uygulama sonrası oluşan mikro travmalar genellikle cilt temizliğinin sonuçları zannedilir, ancak birkaç gün sonra görülen çatlak, gerilme ve genişleyen gözenekler, cildin zarar gördüğünün göstergesidir.” Bu nedenle yüz temizliği çok önem taşıyor. “Cildin tüm bakıma hazır olması için doğru, dozunda ve özenli bir temizlik gerekli” diye ekliyor Pavia Üniversitesi medikal estetik bölümünden dermatolog Madga Belmontesi.

“Fondöten, kapatıcı, far, allık ve kalemler, ciltte aşılması zor bir pigment tabakası oluşturur. Bu tabakayı önce makyaj temizleme suyuyla yıkadıktan sonra, cilde uygun bir temizleme sütüyle tüm makyaj artıkları çıkarılmalı” diye devam ediyor. Bahar aylarında uygulanan klasik cilt temizliği, bunun ilk ve en önemli adımı. Milena Vanetti’ye göre temizleme sütleri, gözenekleri açarak kir kalıntısı bırakmıyor, özellikle de makyaj pamuğu yerine farklı bir şekilde uygulanırsa. Vanetti sözlerine şöyle devam ediyor “Sütü, sanki bir krem gibi yüzünüze yayın ve yumuşak dairesel hareketlerle yedirin (haftada bir yüz fırçası kullanılabilir). Daha sonra bol ılık suyla durulayın. Böylece toniğin etkisini de artırmış oluyorsunuz. Toniği pamuk ya da parmak uçlarınızla minik vuruşlar şeklinde uygulayın ve iyice durulayın. Aksi halde gözenekleriniz kapanmaz ve her geçen gün genişleyerek yüzünüzde siyah nokta oluşumunu hızlandırır.

”BİR PEELING’DEN DAHA FAZLASI“
Yanlış bir temizlik ritüeli, daha sonra yapacağınız pahalı ve zahmetli uygulamaların etkisini de yok edebilir” diyor kozmetik uzmanı Luca Perin. Perin’e göre haftada bir kere doğru uygulanan bir peeling, cildin bakım etkilerini daha hızlı ve çabuk emmesini sağlayacağı gibi, dokusunu ve parlaklığını da iyileştirir. İyibir cilt temizliği için doğal özler içeren formülleri tercih edebilirsiniz. Ceviz, fındık kabuğu veya zenginleştirilmiş (badem, jojoba ya da fındık özleriyle) bitkisel yağlar içeren karışımlar besleyici etkileri sayesinde cildin yağ dengesini korur. Peeling uygulamadan önce yapılacak bir hazırlık var mı?

Elbette var, misk gülü yağıyla yapacağınız kısa bir masaj, dolaşımı hızlandırır ve tüm cilt tipleri için mükemmel bir baz hazırlar. Masajın özel bir uygulama tekniği olsa da evde yapabileceğiniz kolay bir yolu var. “Elinize birkaç damla yağ sürün. Daha sonra bileklerinizi çapraz yaparak yüzün üç farklı bölgesinde masaj yapın. Bilekleri çapraz haldeyken çeneden boyuna doğru yerleştirin, işaret ve orta parmağınızı çene altından kulaklara doğru hafif basınç uygulayarak kaydırın. Daha sonra bu iki parmağı ağzınıza doğru yaslayın (işaret üst dudakta ve orta parmak altta) ve dışa doğru masaj yapın. İşaret, orta ve yüzük parmaklarınızı burun kenarlarından şakalara doğru kaydırarak devam edin ve yüzünüzün orta kısmına yerleştirerek şakaklara doğru masaj yapın. Son olarak, parmak uçarlınızı şakaklardan boyun çizgisi boyunca kaydırarak yüz masajını sonlandırın. Tüm hareketleri üç ya da dört kere tekrarlayın. Bu ritüeli, peeling öncesi jelya da masaj toplarıyla da yapabilirsiniz. Meyve asitleri, sitrik ve glikolik asit içeren formüller cildi ölü hücrelerden arındırarak yenileme özelliğine sahiptir. Bu tip ürünler daha çok genç ciltler için uygundur ama hassas ciltlere önerilmez.

YÜZ MASKENİZİ İHMAL ETMEYİN
Yüz bakım ritüelinizin son aşaması, iyi bir maske. Böylece cilt bakımının olumlu etkilerini de pekiştirmiş olursunuz. “Maske uygulaması cildiniz için tam bir keyif ve pohpohlanma zamanı aslında” diyor Belmontesi. Belmontesi’ye göre nasıl bir maske tercih edeceğiniz, yaratacağı etkiye göre değişiyor. Örneğin çabuk emilen yeşil ya da beyaz kil maskesi, cilt parlamalarında çok iyi sonuç veriyor.

Ayrıca yüzün “T” bölgesine (burun, alın ve çene) uygulanan peeling sonrasında da etkiyi güçlendiriyor. Bu maskeyi peeling işleminden 3 ya da 4 gün sonra da uygulayabilirsiniz. Dermatolog, mevsim değişikliklerinden etkilenen cildin esnek ve canlı dokusunu geri kazanması için ilk dermobiyotik olan termal planktonu öneriyor. “Termal plankton içeren kremi yüzünüze pres yaparak uygularsanız, cildin üst derisini yaşlanma etkilerine karşı koruyarak bakım yapmış olursunuz. Ayrıca ciltte oluşan ilk güneş kızarıklıklarıyla da savaşabilirsiniz. İpek kağıt maskelerse nemini kaybetmiş ciltler için çok uygun. Üstelik uygulaması da çok kolay, yüzünüzde birkaç dakika tutmanız yeterli. Deriyi uyarmak için C vitamini içeren maskeler en doğru seçim” diye sözlerini tamamlıyor. Yüzünüze uyguladığınız tüm bakım etkilerini güçlendirmek için son bir ipucu: Bitkisel lifli ya da kese tipi bir eldivenle tüm vücudunuza masajyapın. Bu, cildin gözeneklerini açarak daha iyi nefes almasını sağlar ve böylece kendinizi her zaman çok iyi hissedersiniz.
Kaynak

Yaz için Cilt Bakım Önerileri

Sıcakların etkisiyle yağ dengesi bozulan cildiniz için ne yapmalısınız? İşte size cildinizi yenilemek için birkaç öneri.
Spor salonunda ter atmanın en büyük yararı nedir? Vücudunuzu serinletmek ve toksinleri dışarı atmak dışında terlemek, cildinizdeki kirden, ölü hücrelerden ve fazla yağdan kurtulmanızı da sağlar. Yalnızca spor yaparken havlunuzun yakınınızda olmasına özen gösterin. Çünkü açığa çıkan bu teri cildinizde uzun bir süre bırakmak gözeneklerinizin tekrar tıkanmasına neden olur. Peki ya terlemenin, sıkı bir spor seansının ortasında değil de yalnızca sıcak havanın etkisiyle açığa çıktığı durumlarda ne yapmamız gerekir? İşte size, cildinizdeki yağ oranını dengeleyici ve cildinizin daha sağlıklı görünmesine yardımcı beş önemli ipucu.

1. Cildinizin Dengesini Koruyun
Yazın sıkça yüzünüzü su ya da arındırıcılar kullanarak yıkamak istemeniz son derece doğaldır. Ancak cilde sıkça sabun ve su uygulamak cildinizin nem dengesini yitirmesine ve yağ bezlerinin aşırı çalışmasına, dolayısıyla yağlı ve parlayan bir cilt görünümüne neden olur. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa cildinizi derinlemesine temizlik sağlayan ürünler ile temizlemeniz yeterli olacaktır. Gün içinde ise hafif bir tonik kullanarak cildinizi temizleyebilirsiniz.

Eğer akne problemi yaşıyorsanız, mutlaka yaşınıza uygun tedavi yöntemlerini ya da ürünlerini kullanmalısınız. Çünkü ergen ve yetişkinlerde bu tür tedaviler çeşitlilik gösterir. Cilt uzmanı Dr. Howard Murad nasıl temiz bir cilde sahip olabileceğinizi şöyle açıklıyor, ''Ergenlik döneminde ciltte beliren akneler genellikle hormonların dengesizliği yüzünden oluşur ve 20 yaş üzeri yetişkin kadınlada görülen akne tipinden farklıdır. Bu nedenle sorunlu bölgelerin tedavisinde, anti-enflamatuar (iltihap önleyici) içeriğe sahip cilt ürünleri kullanmanız yararlı olacaktır.''

Ciltten ölü hücreleri temizleme işlemi için ise cilt uzmanı Dr. Jeanine Downie, her gün glikolik cilt temizleyicisi kullanılmasını ve haftada ortalama dört defa peeling uygulaması gerektiğini söylüyor. Ancak eğer hassas bir cilde sahipseniz peeling işlemini daha seyrek uygulamanızda fayda var. Ayrıca Dr. Downie, tahrişi önlemek için yuvarlak ve yumuşak mikrotanecikler içeren ürünlerin kullanılmasını öneriyor.

2. Daha Hafif Bir Nemlendirici Kullanın
Kışın kullandığınız yoğun kıvamlı yumuşatıcı kremler yaz hava koşullarına uygun değildir. Bunun yerine gece kullanabileceğiniz besleyici antiaging kremler REM uykusu sırasında üst düzeye ulaşan cilt hücrelerinin yenilenmesi işlemine destek verir. Gündüz kullanacağınız nemlendirici krem ise mümkün olduğunca hafif bir kıvamda olmalıdır. Makyaj uzmanı Angela Levin, sabah cildinize nemlendirici uyguladıktan sonra temiz bir kağıt mendil yardımıyla cildinize yapacağınız ufak dokunuşlarla krem fazlasından kurtulabileceğinizi söylüyor.

3. Nemlendiricili Fondöten Astarı Kullanın
Cildinizin uzun süre pürüzsüz ve mat görünümünü korumak için Angela Levin, kulanacağınız fondötenin öncesinde astar (primer) uygulanmasını öneriyor. Bu primer denilen ürünler fondötenin altına kullanılıyor ve görevi de ciltteki pürüzleri kapatarak cildi fondötene hazırlamak. İdeal bir astarın ciltteki yağı emici özelliğe sahip olması ve fondöteni kurutmaması gerekiyor.

4. Doğru Makyaj Ürünleri Kullanın
Makyaj astarı seçerken olduğu gibi fondöten seçiminde de yağsız olma ve çabuk kurumama özelliklerini göz önünde bulundurun. Eğer cildiniz çok yağlıysa mutlaka yağ emici özelliğe sahip bir astar ve fondöten kullanmalısınız.

5. Yanınızda Yağlanmayı Dengeliyci Mendiller Bulundurun
Tüm çabalarınıza rağmen cildiniz hala aşırı ter ve yağ barındırıyorsa her zaman yanınızda bulunduracağınız emici özelliğe sahip, yağ dengeliyici mendiller ile cildinizi temizleyebilirsiniz. Cilt yağlanmasını dengeleyici, pudra bazlı bu mendiller yazın cildinizin yağ dengesini korumaya yardımcı olacaktır.
Kaynak

Uzak Doğu Masajları

Son otuz yıllık dönemde, batıda giderek daha büyük önem kazanan ve çeşitlenerek yayılan geleneksel Çin masajı "Shiatsu" (parmak basıncı) ve akupunktur en çok gelişen ve yaygınlaşan teknikleri olmuştur.

Uzakdoğu menşeli masaj teknikleri; vücudun enerji deposunun dengede kalabilmesini sağladıkları gibi, kendine has şifa gücünü ve savunma mekanizmasını da güçlendirir.

Bu metotların temel tezi; vücudumuzdaki yaşam enerjisinin, meridyenler adı verilen özel güzergahlardan aktığıdır. Meridyenlerden birinde enerji akımı kesintiye uğrar ise, buna bağlı organ da doğru işlev yapamaz ve bu kişi kendini rahatsız hisseder. Shiatsu veya akupres bu noktaları basınç ile etkilemenin tekniğini gösterir.

Detoks terapisini benimseyenler, sentetik gübrelerle yetiştirilen besinlerdeki katkı maddelerinden, gıdalardan, sentetik giysilerden ve çevre kirliliğinden kaynaklanan toksik maddelerin sağlığımızı tehdit ettiğini sıkça gündeme getirirler.

Sağlığımızı koruyabilmek için, toksinlerin alındıkları gibi düzenli olarak bedenimizden atılmalarına yardım edecek yollardan biri de "MASAJ" dır.

Bu işlev, yararlı maddelerin dolaşımını arttırıp, toksinlerin atılımını hızlandırarak, bedenimizin bu zararlı maddelerden temizlenmesine ve sağlığımızın korunmasına yardım eder.

Masaj, kaslarımızı canlandırarak kendi özgün yapısına döndürür. Klasik masajın uygulama alanı deri ve kaslardır. Bunların bağlantılı oldukları sinirler ve vücut sıvıları aracılığı ile masajın etkisi vücudun diğer bölgelerine de dağıtılır. Suya attığımız bir tek taşın etrafında, hareler oluşması gibi.

Vücuttaki en yaygın doku olduğundan, bağ dokusunun vücut hareketleri üzerinde çok büyük etkisi vardır. Bu doku kronik stres ve hareketsizlik nedeniyle sertleşip kalınlaşarak hareket yeteneğini yitirir, işte masaj, dokuların kansız kalmasından kaynaklanan ağrıların giderilmesinde de etkin bir yöntem olup, bu durumların düzeltilmesi için de idealdir.

Göğüs Ucu Çatlakları

Suna Dumankaya tarafından bayanların göğüs uçlarındaki çatlakları gidermesi için anlatmış olduğu çok özel bitkisel formülü sizinle paylaşıyoruz.

Göğüs ucu çatlakları için öncelikle ayva çekirdeklerini az miktarda suda jöle kıvamına gelinceye denk kaynatınız. Kaynattık sonra bu karışımı soğuyunca kadar içine biraz saf zeytinyağı ilave ederek krem haline getiriniz. Daha sonra göğüs uçlarınızı iyi temizledikten sonra göğüs ucuna masaj yaparak sürünüz. Çatlaklar geçinceye kadar bu işlemi uygulayınız.

Gelinlere Makyaj Önerileri

Gelinlik, saç modeli, ayakkabı seçimi gibi hayatınızın en özel gününde kendinizi harika hissetmenizi sağlayacak hazırlıklar sizi bekliyor. En heyecanlı ve riskli bölüm ise makyaja karar vermek!

Hayal ettiğiniz rüya bir gelin olmanıza çok az kalmışken hiç kimse yaşanılacak aksiliklerin telafisi olmaz. Bu duruma maruz kalmamak için o gün kullanacağınız makyajınızı mutlaka daha önce yaptırın ve önerilerimize bir göz gezdirin.

Düğün günü için doğal güzelliğinizi vurgulayacak abartıdan uzak bir makyaj, özellikle bakışlarınıza anlam katan göz makyajı güzelliğinize güzellik katacaktır.

Düğünün teması ve mekânı nasıl bir makyaj uygulanmak istediğiniz konusunda size yardımcı olabilir.Kır düğünü yapacaksanız makyajınız daha yumuşak olmalı, nostaljik bir hava taşımalıdır.

Kapalı mekânda yapılacak bir düğün içinse, mekân yapay ışıklarla aydınlatıldığı için ona göre daha ışıltılı ve vurgulu bir makyaj önerilebilir.

Eğer düğününüz nikâh salonunda geçecek ise makyajınızın ağır olmaması gerekir.

Diğer bir risk ise erken saatlerde yapılan makyajın kalıcı olması ve uzun saatler taze kalabilmesidir. Bu sorunu da yağsız baz ürünleri kullanarak, makyajı şeffaf pudralarla sabitleyerek çözebilirsiniz.

Yüz makyajınızı tamamlandıktan sonra dekoltenin öylece bırakılması renk farklılıklarına neden olur ve vücudunuz iki bölüm şeklinde görünür. Bunu engellemek için yüzünüzde kullandığınız fondötenin hafif bir şekilde dekolte bölgenize de uygulanmasına özen göstermelisiniz. Dilerseniz düğünün geçeceği ortama uygun olarak omuzlarınıza hafif parıltılı bir pudra uygulayabilirsiniz.

Göğüs Dekoltesi bakımı

Özellikle gelinlerin ilgisini çekecek bir konu bu, yayınlamadan geçemezdik :)

Daha şık bir dekolteye sahip olmak elinizde...

Dekolte bölgenizin daha güzel ve çekici görünmesi için aşağıdaki teknikleri uygulayabilirsiniz.

Özel bakım: Dekolte bölgenizde güneş ışınlarının neden olduğu lekeleri azaltan ve daha genç görünmesini sağlayan dekolte bakımını düzenli olarak uygulayın. Önerilen bu bakımın iki, üç ayda bir tekrarlanması...

Nemlendirici sutyen: Gelişen teknoloji yeni nesil sutyenlerle tanışmamıza da neden oldu. Göğüslerin sarkmasını engelleyen ya da içine nemlendirici yağ pedleri yerleştirilen bu sutyenlerden birini denemelisiniz.

Destek hattı: Göğüslerdeki sarkmayı bir dizi egzersizle engelleyebilirsiniz. Üstelik bunun için spor salonuna gitmeniz de gerekmiyor. Evde yere sırtüstü yatın. Bacaklarınızı göğüslerinize doğru bükün. İki elinize dumble ya da birer litrelik su şişesi alarak, yukarıdan aşağıya büyük daireler çizin. 12 kez tekrarlamanız gereken bu hareket sarkmaları önlüyor.

Sahte dolgunluk: 3D görünüm yaratmak elinizde! Mat bir bronzlaştırıcı kremi dekolte bölgenize sürüp, ardından göğüslerinize doğru parlatıcı etkiye sahip şeffaf bir losyon uygulayarak daha dolgun görünmelirini sağlayabilirsiniz.

Kremleri deneyin: Birçok kozmetik markasının bünyesinde sarkmayı engelleyen, dolgunlaştıran ve sıkılaştırıcı etkiye sahip kremler bulunuyor. İçerisinde yoğun miktarda antioksidan yer alan bu kremler, 'omega içeren nemlendiriciler' olarak da biliniyor.

Ayaklarınızı Yaza Hazırlayın

Yaz yaklaşırken geçtiğimiz altı ayda ayaklarınızı biraz ihmal ettiğinizi mi fark ettiniz?
Açık ayakkabı sezonuna hazırlanmak için geç kalmış sayılmazsınız. Küçük ve zaman kazandırıcı dokunuşlarla tırnaklarınızı yaza hazırlayabilirsiniz.

Ayak bakımı için topuk törpüsü, bir havlu, ayak losyonu ve parlak bir ojeye ihtiyacınız var.

- Ayak bileklerinizden başlayarak tüm ayağınıza losyon sürün.
- Havluyu sıcak suya batırın, sıkın ve ayaklarınızın etrafına sarın. Havlu 15 dakika boyunca ayaklarınızın etrafında sarılı kalsın.
- Havluyu çıkardıktan sonra büyük parmaklarınızın altını ve kenarlarını, topuklarınızı ve ayağınızın altını topuk törpüsü ile iyice törpüleyin.
- Ayaklarınızı ölü deriden arındırdıktan sonra dolaşımı hızlandırmak için havluyla ovun.
- Losyonu tekrar sürün.
- Ojelerinizi sürün.

Ayaklarınız yazlık ayakkabılara hazır.